05 dec Knie- en heupartrose: wat moet je weten?
Sinds dit jaar zijn wij onderdeel van Zorgpad Artrose. In dit netwerk werken orthopeden, huisartsen en fysiotherapeuten samen om mensen met artrose op de juiste manier te begeleiden. Met één doel: klachten verminderen, sterker worden en zo goed mogelijk blijven bewegen.
Artrose kan in meerdere gewrichten voorkomen, maar vooral knie en heup geven vaak problemen. Vanaf 40 jaar kun je deze klachten al krijgen. Veel mensen denken dat artrose alleen op latere leeftijd voorkomt, maar dat hoeft niet. Hoe eerder je erbij bent, hoe beter je jouw gewrichten kunt ondersteunen.
Het goede nieuws: je kunt bij ons direct starten, zonder verwijzing van de huisarts.
Hoe herken je knie- of heupartrose?
Veel mensen lopen lang door met klachten omdat ze denken dat het erbij hoort. Dat hoeft niet. Let vooral op deze signalen:
-
Opstartstijfheid korter dan 60 minuten
-
Pijn in de heup en/of knie
-
Minder kunnen doen in het dagelijks leven: traplopen, langer zitten of staan, lopen, opstaan uit een stoel
Twijfel je of jouw klachten bij artrose passen? Dan kunnen we samen bekijken of dat zo is.
Wist je dat…
-
Artrose de meestvoorkomende aandoening is aan het houdings- en bewegingsapparaat?
-
Het risico op artrose groter wordt naarmate je ouder wordt?
-
Ongeveer 1 op de 10 mensen artrose heeft — vanaf 65 jaar 1 op de 4, en vanaf 85 jaar zelfs ongeveer 1 op de 2(2023, huisartsendata)?
-
Je géén röntgenfoto nodig hebt om artrose vast te stellen?
-
Sommige verzekeraars vanaf 2026 geen eigen risico meer rekenen voor artrosebehandelingen?
Waarom fysiotherapie helpt
Bij artrose draait het om blijven bewegen. Je gewrichten houden daarvan — “use it, or lose it”. Met gerichte oefentherapie werk je aan kracht, mobiliteit en het verminderen van pijnklachten. Tijdens de intake brengen we jouw klachten goed in kaart en maken we een plan dat past bij jouw doelen.
Wil je weten of jouw klachten bij artrose passen of wil je gewoon starten met oefenen?
Je bent welkom, met of zonder verwijzing. Maak eenvoudig een afspraak via onze website!